发烧要捂汗、烫伤涂牙膏、扭伤脚可热敷、卡鱼刺赶快喝醋……这些传统的急救法很多老人都会告诉年轻人，有很多至今还在口口相传”。其实很多做法并不科学，有些错误急救可能还会造成二次伤害。一般而言，心脏骤停、气道异物梗塞、中毒、溺水等，都有一个最佳抢救时间，或是10分钟、5分钟，或更短。这就需要我们掌握正确的救护理念和科学的急救本领，争取救命的黄金时刻”，从而达到挽救生命、减轻伤残”的目的。

   为了让更多市民学习科学的自救互救知识和技能，2019年5月25日至26日，区红十字会在利群红十字医院救护培训基地举办了博爱普陀‘救在双休”——第15期官微平台报名应急救护培训班，共有来自高校、机关、企事业单位38人参加培训。

   此次培训，区红十字会邀请到来自上海健康医学院的市级救护培训师资王惠琴授课。王老师结合日常生活中的热点新闻和大量鲜活事例，耐心、系统地为学员们讲解救护基本知识、心肺复苏和创伤救护（创伤止血、伤口包扎、骨折固定、特殊伤处理）以及气道阻塞（海姆立克急救法）等急救技能。

   一名合格的红十字救护员不仅在遇见危险时能冷静面对，合理分析现场情况做出正确判断，而且还能在面对紧急情况时及时进行有效处理，挽救自己或他人的生命，把伤害减少到最小。”王老师一边演示心肺复苏急救技能和自动体外除颤器（aed）的操作步骤，一边告诫学员施救过程中应当重视的安全注意事项。

   在止血包扎和骨折固定环节，王老师用通俗易懂的教学方法，不厌其烦地帮助学员掌握动作要领，还不时地指正大家错误。学员们认为王老师授课重点明确、条理清晰、内容丰富实用，纷纷为她点赞”。

   无论是自然灾害还是亲人突发疾病，急救技能都太重要了。”接受培训后的一名大四学生说，网上有很多急救，但我觉得急救课程还是手把手、面对面（授课）有效果，才能学得会。”

   这次参加救护培训真是赚到了，既实用又有趣，不仅学到了很多关于意外伤害的急救方法，老师还帮阿拉纠正了很多不对的观念。”学员们通过系统的理论学习和技能培训，切实感受到了科学掌握急救技能的重要性和必要性，纷纷表示今后将推荐给身边的家人朋友一同学习。最终共有37名学员全程参与培训并经理论和实操考核合格，顺利获得上海市红十字会统一印制的红十字救护员证”。

   为满足更多人群尤其是上班族和年轻白领对救护知识和技能的需求，自2017年3月起，区红十字会建立了博爱普陀 救在‘双休”周末专场救护培训工作机制，主要通过微信报名和电话报名方式自愿参与，为有意愿学习但平时忙于工作的市民群众尤其是白领人群提供周末学习救护知识的平台。

   近两年，普陀区红十字会为有效推进双休日救护培训顺利开展，主要采取四项举措：一是深入调研，走访理事单位、街镇、学校、医院红十字会等，听取、梳理基层红会对救护培训长效机制提出的诉求和建议，因地制宜、因材施教，不断加强双休日培训针对性、实用性和趣味性；二是整合资源，在红十字冠名医疗机构中建立救护培训基地，作为双休日培训的固定场所，并选派经过市红十字会救护培训考核认证的医务工作者担任助教，充分发挥医疗机构队伍专业优势；三是强化师资阵容，两年来共邀请11名市红十字会救护培训资深师资为双休日培训班学员授课，在教学内容和教学方式上下功夫，进一步提升培训质量；四是探索建立实时跟踪与反馈的培训机制。今年起，区红十字会联合第三方机构通过短信通知、微信建群、调查问卷等方式对双休日培训前期组织协调、中期监督管理、后期评估反馈进行无缝衔接，从而便捷有效地推进博爱普陀 ‘救在双休”救护培训项目。

   今后，区红十字会将继续开展三区（社区、校区、园区）并进”，在机关事业单位、商务楼宇和园区企业白领等高级知识分子人群中不断延伸，不断拓宽救护培训的普及面，不断提升教学水平，巩固提高培训质量，积极营造出人人学急救、急救为人人”的良好社会氛围，为群众的生命和健康保驾护航。