近日，欧洲杯淘汰赛正如火如荼进行中，丹麦球队成功晋级八强。

然而此前，丹麦球员埃里克森在比赛中途突然倒地的那一刻牵动上千万球迷的心。埃里克森通过心肺复苏被成功挽救的消息受到全世界的关注，也这不禁让人意识到，心脏骤停这种突发疾病，其实离每个人都很近。假如类似事件发生在我们身边，有多少人会cpr（心肺复苏）？有多少人会用自动体外除颤器（aed）?面对心脏骤停患者，我们究竟该做些什么？

4到6分钟,是心脏骤停后抢救的黄金时间，之后每延迟一分钟，患者即减少10的生存几率，脑细胞会因供血不足出现不可逆的损伤……”6月26日上午，在第20期博爱普陀 救在周末”应急救护培训课堂上，市级资深救护师资顾丽君老师和来自利群红十字医院的助教正在为学员们讲述心肺复苏术等救护新概念。此次培训共有35名来自各行各业的学员通过上海普陀红会”微信公众号报名参加。区红十字会副会长刘强出席并作开班动员。

暑期来临，进入夏季，气温升高，正是火灾、溺水、触电等各类突发事故频发期。课堂上，顾丽君老师除了向学员讲解示范心肺复苏与自动体外除颤器（aed）、四项创伤救护（创伤止血、伤口包扎、骨折固定、特殊伤处理）以及气道阻塞（海姆立克急救法）等急救技能，还结合日常生活中火灾、中暑等常见突发事件和意外伤害案例普及科学急救方法。

实操环节，在老师的引导下，学员们踊跃上台，纷纷体验了心肺复苏、海姆立刻急救法、以及使用三角巾、绷带在身体各个部位的不同包扎方法。为了严格执行老师对每个操作项目的要求，有的学员把老师演示过程一一拍摄记录下来。一些学员还利用午休时间加紧练习，力争每个动作规范到位，每个步骤都不遗漏。

此次培训，还有部分来自医学院临床医学专业等在校大四学生报名参加，他们心中怀揣着对守护患者生命健康的责任感和使命感，用实际行动为今后成为一名合格的医护人员，进一步提高院前急救水平、为群众生命保驾护航而努力。掌握急救技能对每个人、每个家庭来说太重要了。”接受培训后的大四学生说，学会急救知识，我们可以在120到来之前做好充分的救护准备，在短暂的时间里稳定病人情绪，为他们争取最宝贵的黄金救治时间。”

为期两日的培训，从理论学习到模拟演示，从实操练习到考核把关，一轮轮巩固知识点、理论融合实践。最终，有34名学员通过救护理论考试和技能操作考核，将获得上海市红十字会统一颁发的红十字救护员证”。

对生存的渴望是人类的本能。东汉张仲景的《金匮要略》中已有记载：救自缢死……手按据胸上，数动之……”时至今日，古老的智慧已经形成了心肺复苏技术、紧急除颤技术等。

据统计，我国每年发生心源性猝死的患者超过54万，大多是由于不能得到及时抢救。心跳呼吸骤停发生4分钟后会造成不可逆的脑损伤，心脏骤停最初4-6分钟内及时有效实施心肺复苏术和使用自动体外除颤仪（cpr+aed）进行救治，能大大增加患者存活几率，往往是救命的关键。因此，保护生命需要自我保护和应急救护意识的增强，需要自救互救能力的提升。

近年来，普陀区红十字会把急救培训工作进一步向高危人员和重点人群拓展，做到三区（社区、校区、园区）并举”。除了在公安、消防、建筑等系统举办专场培训外，普陀区红十字会还向机关事业单位、商务楼宇和园区企业白领等人群不断延伸服务，进一步拓宽救护培训的普及面。

自博爱普陀 救在周末”双休日救护培训班举办至今，越来越多的人成为红十字救护员。截至2021年6月30日，社会各界通过微信平台累计报名人数达1300余人次，博爱普陀救在周末”双休日救护培训班已办班20期，602人通过考试并取得红十字救护员证书，其中359人系企业白领骨干、243人来自机关、学校、事业单位工作人员。

为进一步增强全社会的生命保护意识，助力健康中国，中国红十字会决定把2021年确定为应急救护推进年，在全国范围内实施红十字救在身边”行动，不断提升应急救护培训覆盖面，提升社会公众的健康意识和自救互救能力。今后，区红十字会还将继续深入社区、园区、校区以及红十字理事单位，进一步扩大救护培训覆盖面，不断推进 博爱普陀 救在周末”双休日培训工作更深更实。