十年意味着什么？对有的人来说，十年很短暂，弹指一挥间，稍纵即逝；而对有的人而言，十年很漫长，意味着担当与坚守，意味着成长与收获。

洪颉就是这样一位为红十字事业默默付出并不断收获的志愿者，十多年前，她曾是长征社区卫生服务中心的一名护士长，十一年后，她收获了许多标签”——红十字知识传播师资、应急救护培训师资、区救护培训教研组副组长……从她成为红十字志愿者的那刻起，无论在应急救护培训、红十字知识传播培训，还是在急救技能联赛、夏令营、爱心暑托班等各类活动中，都能见到她的身影。

从2008年起，应急救护培训被纳入市政府实事项目，当时在长征镇社区卫生服务中心担任护士的洪颉带头响应，主动报名参加上海市红十字应急救护培训师资初训班。经过一周的封闭式训练，便顺利成为一名合格的师资。从此她就利用业余时间开课普及急救技能。课上的她时而严肃，时而幽默风趣，喜欢结合生动的案例讲解；课下的她平易近人，开朗乐观，她用行动感染着身边的每一个人，传递着阳光的红十字精神。久而久之，长征镇周边社区、学校、工业园区等纷纷抛出橄榄枝，邀请她为居民、职工、学生开展应急救护培训，传授急救技能成为了洪颉越来越习惯的一项志愿服务。

在2015年，她又获得了上海市红十字会颁发的红十字运动基本知识传播师资证，成为了区红十字知识宣讲志愿服务队的一员。作为宣讲队主力队员的她，走进校园为学生们授课，在授课过程中，根据不同年龄的孩子，洪颉采取不同的授课方式，有时候是游戏互动，有时候是突发灾害情景模拟，得到了孩子们的普遍欢迎。

从2018年起到2019年，她参加了市红十字会走进爱心暑托班进行红十字生命健康安全教育的工作，为近500名小学生们带来急救小课堂。同时她作为志愿者师资每年定期在普陀区中小学生社会实践服务中心安亭基地为中小学生普及培训应急救护知识。此外，她还积极参与区红十字会阳光成长”夏令营，为户籍低保、低收入家庭子女和外来务工家庭子女普及红十字运动知识、应急救护知识，降低暑假意外伤害的发生。

同时身为应急救护培训教研组副组长的她，除了协助区红十字会定期召开师资教研会之外，还帮助宜川中学附属学校开展市红十字会调研课题，对青少年救护培训的体验式教学”开展分层、分类别研究与对比，为进一步创新校园救护培训模式开展提供理论支撑。

十一年间，她挥洒着自己的热情，向每个人传播红十字基本知识，教会他们基本的现场应急救护技能，学会在危机时刻自救，甚至互救。因为在她看来，这是最有意义的事，今后，她也将继续投身应急救护培训与红十字知识宣讲，把红十字的精神继续播撒到更多人的心中。